Psicóloga Online orientada a resultados reales
¿En qué consisten las sesiones de psicología online?
Las sesiones de psicología online son una alternativa a las sesiones presenciales tradicionales.
Nuestras circunstancias personales no deben ser un problema para que podamos recibir tratamiento psicológico. Nuestra salud mental es más importante que cualquier barrera, ya sea geográfica, de accesibilidad o de otra índole.
Las sesiones online nos permiten trabajar igual que en las sesiones presenciales. El proceso de terapia es el mismo. Se parte de una evaluación que es fundamental para una buena comprensión del problema. Después se realiza una hipótesis sobre la que se prepara un tratamiento individualizado para cada persona, adaptado a su caso concreto. Cuando los objetivos se estiman conseguidos, se pasa a una última fase de seguimiento.
La efectividad de las sesiones online es la misma que la de las sesiones presenciales.
¿A quién van dirigidaslas sesiones?
A cualquier persona que lo necesite, pero sobre todo a aquellas personas que tienen problemas de movilidad, de accesibilidad o que viven lejos.
¿Cómo puedo ayudartea través de la terapia online?
Todas las sesiones online, igual que en el caso de las presenciales, tienen como objetivo que consigas las herramientas necesarias para que tú mismo consigas autogestionarte de manera autónoma y construyas tu bienestar.
El objetivo de mi trabajo, es combinar los diferentes enfoques, técnicas y estrategias para que consigas:
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Potenciar tus habilidades de afrontamiento ante determinadas situaciones que ahora te generan malestar.
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Reinterpretar tus síntomas o tus vivencias pasadas para que puedas convertirlos en aprendizaje.
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Trabajar el pensamiento alternativo. Buscar otras formas de interpretar la realidad que te hagan sentir mejor.
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Aumentar tu capacidad para tomar de decisiones.
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Fomentar tu autoconocimiento y autoestima.
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Aumentar tu inteligencia emocional para comprenderte a ti mismo y a tu entorno.
¿Qué tratamientosaplico de forma online?
Soy especialista en el tratamiento de trastornos de ansiedad y estrés. Esto incluye el tratamiento de ansiedad generalizada, miedos, fobias, ansiedad social, pánico, agorafobia, estrés, estrés postraumático y trastorno obsesivo compulsivo.
No obstante, tengo amplia formación como psicóloga que me capacita para atender otro tipo de dificultades.
En la primera sesión, se detalla la problemática y en caso de considerar que no puedo ayudarte te orientaré acerca del profesional más adecuado para atender tus necesidades.
¿Por qué hacer sesiones depsicología online conmigo?
Sesiones individualizadas
Los tratamientos son individualizados para atender a las circunstancias y necesidades de cada persona. Porque no hay dos personas iguales, no hay dos tratamientos exactos.
Evaluación del problema
Comprender el porqué de tu sufrimiento y qué factores mantienen el problema es el punto de partida para poder plantear un buen tratamiento.
Centrada en soluciones
Siempre digo que “entender el pasado es importante, pero hay que trabajar en el presente”. Es lo que nos va a permitir superar esta etapa de sufrimiento.
Máxima funcionalidad
Mi objetivo es que consigas las herramientas para que tú mismo logres autogestionarte de manera autónoma y construyas tu bienestar.
Resultados reales
Soy especialista en el tratamiento de trastornos de ansiedad y estrés. Esto me permite evaluar y plantear el mejor tratamiento para cada paciente, consiguiendo resultados reales.
Pasión por la psicología
Mi vocación es conocer cómo las personas se enfrentan a su día a día, cómo nuestra mente marca nuestros límites, y sobre todo me apasiona buscar la manera de superar esas barreras psicológicas.
¿Quieres una consulta online?
¿Tienes dudas acercade las consultas online?
¿Los beneficios de la terapia online son los mismos que la terapia presencial?
Sí, lo son. Mi trabajo es ayudarte a reconstruir el problema y darte las herramientas para que puedas afrontar de una manera más efectiva las situaciones que ahora te generan angustia, preocupación o malestar.
El trabajo verdaderamente importante no está en la consulta, sino fuera de ella. Ningún tratamiento psicológico va a ser efectivo si no trasladas lo que trabajamos en las sesiones a tu vida fuera de la consulta. Por eso se mandan tareas para casa, para que puedas practicar lo aprendido en consulta en las situaciones reales de tu día a día.
Debes entender que, tanto presencialmente como online, el tiempo de las sesiones es para entrenar, pero que el partido de la vida se juega fuera.
¿La terapia online puede sustituir a la terapia tradicional?
Sí, porque tienen la misma efectividad.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Solamente necesitas un ordenador portátil o de sobremesa, una tablet o un teléfono móvil con cámara y micrófono. Si tu dispositivo no los incluye, debemos añadírselos.
Puedes elegir el canal digital con el que te encuentres más cómodo; me adapto a ti.
¿Cuánto cuestan las sesiones?
Cada sesión cuesta 50 €.