Insomnio: causas, cómo combatirlo y tratamiento.

Insomnio: causas, cómo combatirlo y tratamiento.

Los beneficios de un sueño reparador son innegables: nos levantamos descansados, con energía, de buen humor, etc. Sin embargo hay etapas en las que dormir se convierte en un auténtico suplicio, bien porque no podemos conciliar el sueño, bien porque nos despertamos...